Today's Workouts【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>BloodyMaryさんのトップページ>記録ノートを見る>Today's Workouts
18年02月02日（金）

Today's Workouts
< no title 　｜　no title >
【Weight training exercises】
one-legged decline push-up: 4 reps × 2 sets.
Standing Back Flyes - With Bands: 18 reps.
one arm front push with band: right 33 reps, left 30 reps.
standing single leg curl with band: right 40 reps, left 40 reps.
Standing leg side raise with the tube band: right 25 reps, left 20 reps.
one-hand Upright Row - With resistance bands: right 13 reps, left 13 reps.

【記録グラフ】
ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
 		仮眠時間
0分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
飲酒量
100ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		腕立て伏せ
8回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
42分
ウォーキング（分） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE