no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月07日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
12時
ご飯350（1人前） 588 kcal
タカラ 酢鶏（1人前） 675 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
15時
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
18時
たくあん（5人前） 76.8 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
煮込みハンバーグ（0.5人前） 170 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
  2797 kcal
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