no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月27日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
もやし（1人前） 37 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（0.3人前） 62.7 kcal
目玉焼き（1人前） 66.8 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ラーメン（1人前） 415 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
トースト（1人前） 310 kcal
  2062 kcal
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