健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月01日（木）

健康日記
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【今日の調子】
　狭心症：よい、
　トイレ：夜１回　日中８回　便１回
　足腰：足首注意
【今日の治療】
　薬・パットなし
【今日の感想】
　よい
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り午後より吹雪・－１℃～
【今日の感想】
　ゆる体操：ネオアージュ大通り西管理組合欠席・

【記録グラフ】
血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
18時
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
  1529 kcal
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