no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月10日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2803kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前） 90 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（0.5人前） 145 kcal
11時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メゾンブランシュ エクレア（0.8人前） 119 kcal
15時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
16時
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
17時
たこ焼き（0.8人前） 213 kcal
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
18時
ロッテ トッポ（1人前） 196 kcal
  2803 kcal
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