当直【フジヒロさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月24日（土）

当直
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【記録グラフ】
食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
17時
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
紀文 ゴマ豆腐（1人前） 126 kcal
20時
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
スターバックスコーヒー ポテトチップス ブラックペッパー（1人前） 251 kcal
  1698 kcal
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