no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 5杯	摂取カロリー 2130kcal	体脂肪率 17.4%
食事の記録 2130kcal	体重 72kg

【食事の記録】

3時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前）	90	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
カステラ（1人前）	160	kcal
6時
カゴメｒ野菜生活（0.9人前）	78.3	kcal
12時
日清食品出前一丁どんぶりしょうゆ味 83g（1.1人前）	403	kcal
15時
トップバリュ缶コーヒー　微糖（2.4人前）	84	kcal
19時
海鮮丼（1人前）	483	kcal
麒麟淡麗　グリーンラベル（1人前）	145	kcal
うに（1人前）	80.9	kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　かに入り（1人前）	56	kcal
シリアルバーチョコレートシリアルバーチョコレート（5人前）	243	kcal
ロイヤルホストチョコレート（0.3人前）	47.1	kcal
焼酎（1人前）	93	kcal
	2130	kcal
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