no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月01日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵（1人前） 83.2 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
12時
焼きそば（1.1人前） 697 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
13時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.3人前） 22.8 kcal
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
18時
ネギトロ巻き（0.6人前） 203 kcal
マグロ（0.8人前） 80 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
昆布つくだ煮（1.2人前） 10.1 kcal
木綿豆腐（0.5人前） 108 kcal
豚しゃぶ（0.7人前） 184 kcal
ぶどう（0.6人前） 46 kcal
卵白（0.5人前） 9.4 kcal
  1765 kcal
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