no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月04日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（0.9人前） 77.4 kcal
卵（0.8人前） 66.6 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
チアシード（0.5人前） 26.7 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
12時
卵（0.8人前） 66.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
いなば食品 ライトツナ（0.8人前） 48.8 kcal
ナポリタン（0.8人前） 515 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
はちみつ（0.4人前） 25.9 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
カレー（0.6人前） 402 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
らっきょう（3人前） 35.4 kcal
ツナサラダ（0.3人前） 67.7 kcal
ダイエー さつま揚げ（1.2人前） 40.8 kcal
いなり寿司（0.2人前） 78.4 kcal
卵（0.6人前） 49.9 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
  1935 kcal
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