no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（0.9人前） 77.4 kcal
卵（0.8人前） 66.6 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（5人前） 44 kcal
12時
カレー（0.6人前） 402 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
15時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
18時
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
伊藤ハム 巨匠の彩　酢豚（0.8人前） 218 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ダイエー さつま揚げ（1.2人前） 40.8 kcal
シーザーサラダ（0.6人前） 97.2 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
  1616 kcal
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