no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 7.5杯	摂取カロリー 2920kcal	体脂肪率 17.2%
食事の記録 2920kcal	体重 72.2kg

【食事の記録】

3時
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2.6人前）	117	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
栗まんじゅう（0.8人前）	124	kcal
8時
サントリースターバックスディスカバリーズパリ砂糖不使用カフェオレ) 200ml（1人前）	98	kcal
9時
ボスカフェオレ [カン] 190ml（1人前）	83.6	kcal
卵サンド（0.6人前）	227	kcal
モスバーガーポーションイチゴジャム（1人前）	35	kcal
11時
キリンビールキリンクラシックラガー [カン] 500ml（0.8人前）	165	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
ポテトフライ（1人前）	166	kcal
餃子（0.7人前）	267	kcal
チャーハン（1人前）	354	kcal
吉野家豚キムチ丼（0.2人前）	125	kcal
12時
トップバリュ缶コーヒー（1.2人前）	42	kcal
14時
清酒（本醸造）（0.5人前）	96.3	kcal
15時
ワイン（赤）（1.8人前）	131	kcal
17時
東洋水産塩焼きそば（1.9人前）	534	kcal
フジパンスナックサンド　チョコレート（1.4人前）	111	kcal
オリジン弁当玉子（0.9人前）	69.3	kcal
	2920	kcal
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