no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 8.5杯	摂取カロリー 2550kcal	体脂肪率 17.7%
食事の記録 2550kcal	体重 71.2kg

【食事の記録】

3時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
サントリーボスカフェオレ [カン] 190ml（1人前）	44	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前）	90	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
山崎製パンコッペパンジャム＆マーガリン [袋] 1個（0.4人前）	215	kcal
6時
アサヒ飲料ワンダカフェオレ [パック] 200ml（1人前）	94	kcal
8時
カゴメｒ野菜生活（0.9人前）	78.3	kcal
10時
ファミリーマート広島風お好み焼き（0.5人前）	299	kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　かに入り（1人前）	56	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.4人前）	49	kcal
14時
稲葉ピーナツ㈱ミックスナッツ（0.9人前）	150	kcal
トップバリュービーフジャーキー（1人前）	100	kcal
15時
なか卯ビール一番搾り350mL（2人前）	308	kcal
オハヨー乳業ワッフルコーンチョコレート [ケース] 170ml（0.8人前）	190	kcal
16時
サントリーサントリーチューハイドライ [カン] 350ml（1人前）	158	kcal
トップバリュ缶コーヒー　微糖（0.8人前）	28	kcal
18時
伊藤ハムブリトー（0.9人前）	260	kcal
東海漬物キムチ（0.5人前）	27.5	kcal
タコ焼き（0.3人前）	79.7	kcal
ピータン（1人前）	77	kcal
雪印乳業さけるチーズ（0.8人前）	79.2	kcal
	2550	kcal
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