no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月21日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
8.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2078kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前） 90 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
山崎製パン コッペパン ジャム＆マーガリン [袋] 1個（0.3人前） 161 kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（0.5人前） 403 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（4人前） 140 kcal
19時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
ワイン（赤）（0.5人前） 36.5 kcal
ハチ食品株式会社 カレードリア（1.8人前） 319 kcal
20時
カネ美食品 コーンコロッケ（0.2人前） 51.4 kcal
東海漬物 キムチ（0.7人前） 38.5 kcal
伊藤ハム ブリトー　チキンチーズトマト（1人前） 264 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
オリジン弁当 玉子（0.5人前） 38.5 kcal
  2078 kcal
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