no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月24日（木）

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眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
とんかつ(ミルフィーユかつ）（1人前） 584 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
13時
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（2人前） 240 kcal
18時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
20時
ビール（1人前） 182 kcal
グレープフルーツサワー（1人前） 100 kcal
  2358 kcal
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