10Kmランニング【函太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月04日（月）

10Kmランニング
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走行距離１０Km
タイム 55'12"
ペース　5'32"

【記録グラフ】
ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（0.5人前） 151 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.7人前） 93.1 kcal
12時
DHC プロティンダイエット（1人前） 177 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
マーボナス（1人前） 683 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  1563 kcal
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