岩登り訓練【函太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月03日（日）

岩登り訓練
< 30Km 　｜　10Kmランニング >
岩登り訓練
場所：函館市　立待岬 15m 岸壁
8：00～12:00
3回登攀
【記録グラフ】
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
カレー（1人前） 974 kcal
11時
おにぎり（3人前） 537 kcal
18時
ロイヤルホスト サーロイン ステーキ丼（1人前） 903 kcal
  2414 kcal
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