no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年06月08日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
卵（0.8人前） 66.6 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.3人前） 22.8 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（0.5人前） 51.5 kcal
11時
チアシード（0.5人前） 26.7 kcal
12時
ナポリタン（0.7人前） 451 kcal
卵（0.8人前） 66.6 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.4人前） 30.4 kcal
菊地食品工業 ピーナッツみそ（4人前） 376 kcal
菊地食品工業 ピーナッツみそ（0.5人前） 47 kcal
13時
温州みかん（1.1人前） 27.8 kcal
17時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
王将 餃子（0.6人前） 125 kcal
ニッポンハム スコッチエッグ（1.3人前） 168 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
レバニラ（0.1人前） 30.6 kcal
カレイの煮付け（1.3人前） 106 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
18時
クリームパン（0.8人前） 183 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（1人前） 31.1 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
はちみつ（0.4人前） 25.9 kcal
  2403 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE