苺。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月11日(月)

苺。

< 解放。  | パンダ。 >
家庭菜園の苺、本日初収穫。
採れたての苺が食べたいから、迷わず庭に植えた。
今日の朝、庭をぶらぶらしていたら赤い果実発見。
早速洗わずそのまま、口に頬張る。
甘い、プチプチの粒最高。
出勤前に幸せ気分で次々収穫。
ああ、今日がお休みだったらな。。。


【記録グラフ】
朝の体重
64.5kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
65.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1268kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
64.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
BLTサンド(1人前) 492 kcal
メロンゼリー(1人前) --- kcal
ぼんち ぼんち揚 95g(1人前) 517 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
19時
食パン(1人前) 172 kcal
汁なし担々麺(1人前) --- kcal
モツ煮込み(1人前) --- kcal
グレープフルーツジュース(100%)(1人前) 80 kcal
  1268 kcal
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