今日の出来事【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月15日（金）

今日の出来事
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【今日のできごと】
今週末は勉強します。
【今日の感想】
英語とドイツ語、読書とDVD見て過ごします。
むろん毎週のジムにも行きますし、チェロの練習もします。
リラックスするぞ。

来週からまた忙しくなるので。
今日は課題を一つ終えたので一安心。
レビュー出直しは出るだろうけど、一通りできたので、安心。

【記録グラフ】
年齢測定
54
年齢測定（） のグラフ
 		体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1817kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
3.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
89.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
すかいらーく ハンバーグ デミグラスソース（1人前） 503 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 209 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
  923 kcal
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