no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月16日（土）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
なか卯 釜たまうどん（1.6人前） 701 kcal
泡麦 発泡酒（1.5人前） 216 kcal
サッポロ 白ワイン（1人前） 504 kcal
オイルサーディン（3人前） 323 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
サブウェイ ハム（1人前） 288 kcal
グラタン（0.5人前） 211 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
  3092 kcal
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