20180619【のな▼さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>のな▼さんのトップページ>記録ノートを見る>20180619
18年06月19日（火）

20180619
< 20180618 　｜　20180620 >
先週末の散歩の影響で膝の筋肉痛が続いている

【記録グラフ】
BMI
26.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5461歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 亜鉛（1人前） 0.71 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 2.8 kcal
ＤＨＣ ビタミンBミックス（1人前） 1.6 kcal
6時
コーヒー（1人前） 52.4 kcal
12時
ご飯（1.2人前） 403 kcal
豚肉（1人前） 278 kcal
日本ハム チキンナゲット（0.2人前） 19.9 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
ほうれん草（0.2人前） 1.2 kcal
21時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
トマトジュース（2人前） 68 kcal
  1783 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE