20180618【のな▼さんの健康管理カラダカラノート】
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20180618
のな▼さん
1967年生(男性)
埼玉県
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18年06月18日(月)
20180618
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歩数データは間違い?普段の平日より少なめなはず
【記録グラフ】
BMI
26.3
万歩計
11672歩
体脂肪率
24.4%
食事の記録
1529kcal
体重
76kg
【食事の記録】
6時
コーヒー
(1人前)
52.4
kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 亜鉛
(1人前)
0.71
kcal
DHC ヘム鉄
(1人前)
2.8
kcal
DHC ビタミンBミックス
(1人前)
1.6
kcal
7時
トマトジュース
(1人前)
34
kcal
12時
ささみ
(5人前)
52.5
kcal
大学芋
(0.2人前)
53.9
kcal
いんげん
(0.2人前)
14.9
kcal
ご飯
(1.2人前)
403
kcal
21時
ご飯
(1人前)
336
kcal
味噌汁
(1人前)
36.8
kcal
豚肉
(1.5人前)
416
kcal
もやし
(1人前)
37
kcal
トマト
(0.5人前)
11.4
kcal
きゅうり
(1人前)
41.9
kcal
トマトジュース
(1人前)
34
kcal
1529
kcal
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