今日の出来事【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月28日（木）

今日の出来事
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【今日のできごと】
ダメダメですね…
【今日の感想】
疲れました。
色々ありますが、今日は早く寝ます。
妬み、嫉み、見下し、嫌みいろいろあります。
悪に対して善でで報いる気持ちになれるよう、行動できるよう励みます。

【記録グラフ】
年齢測定
52
年齢測定（） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1826kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
3.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
89.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
高野豆腐の卵とじ（1人前） 209 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
マルコメ わかめ（0.1人前） 2.8 kcal
  507 kcal
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