今日の出来事【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月27日（水）

今日の出来事
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【今日のできごと】
頑張る。
【今日の感想】
厳しいこと言われますが、こういう私でも受容されていることに感謝。

上司などの評価が低くても、地道に頑張る。

良い品物をできる限り安価にお届けする。その一助になればと。

理解されなくても天が見ていることを固く信じるから。

【記録グラフ】
年齢測定
51
年齢測定（） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1846kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
3.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
90.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
パスタ（0.1人前） 37.8 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
  651 kcal
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