no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月05日（木）

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また寝てしまった。

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
からあげ（0.6人前） 300 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
豚肉のニンニク・オイスター焼き（1人前） 356 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
22時
ビール（1人前） 182 kcal
  1953 kcal
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