no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月06日（金）

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疲れたなぁ

【記録グラフ】
起床時刻
6.25
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
きんめの煮付け（1人前） 81.9 kcal
煮物（1人前） 50 kcal
刺身（0.4人前） 62.4 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
山菜（1人前） 10 kcal
19時
飲んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2091 kcal
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