no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月09日（月）

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さあ

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.25
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごロール（1人前） 393 kcal
小倉デニッシュ（1人前） 528 kcal
12時
カツ煮（1人前） 407 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
桃（1人前） 55.9 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン　スパイシーチキン（1人前） 320 kcal
  2094 kcal
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