no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月10日（火）

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爽やか、かな

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
唐揚げ（1人前） 200 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
唐揚げカレー（1人前） 847 kcal
23時
焼酎（2人前） 140 kcal
  2347 kcal
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