no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月12日（木）

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少し眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
18時
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
21時
マーボどん（1人前） 558 kcal
  2044 kcal
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