no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年07月14日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
伊藤漢方製薬 大麦若葉（1人前） 9 kcal
チアシード（0.5人前） 26.7 kcal
8時
富澤商店 干しぶどう（0.3人前） 18.4 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
12時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
きんぴらごぼう（0.7人前） 25.7 kcal
ニチレイ 鮭の塩焼き（2.5人前） 55 kcal
ロースハム（1.8人前） 52.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
卵（3人前） 250 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
イワシみりん干し（0.2人前） 19.9 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（0.4人前） 124 kcal
手羽先の唐揚げ（0.5人前） 266 kcal
カツオ角煮缶（5人前） 56 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（2人前） 19.9 kcal
はんぺん（0.3人前） 28.2 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.4人前） 37.2 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
CGC ブルーベリー（0.5人前） 16.9 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 15.2 kcal
アライドコーポレーション スイートチリソース（0.2人前） 16 kcal
  1601 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE