no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月18日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（0.5人前） 84 kcal
かぼちゃの煮物（1.2人前） 102 kcal
厚焼き玉子（0.5人前） 60.4 kcal
ライスカレー（1人前） 823 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
モスバーガー りんごゼリー（1人前） 22.5 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
山崎製パン チョコチップメロンパン（1人前） 342 kcal
生姜焼き（0.3人前） 70.4 kcal
  2211 kcal
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