no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月17日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
チキンカツ（1人前） 441 kcal
12時
ラーメン（1人前） 432 kcal
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
メンチカツ（0.3人前） 150 kcal
20時
豆腐（0.5人前） 84 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
生姜焼き（0.5人前） 117 kcal
  2252 kcal
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