no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月16日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
豚玉（1人前） 416 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
エビマヨ（1人前） 324 kcal
酢豚（0.5人前） 260 kcal
とんこつラーメン（0.5人前） 194 kcal
野菜サラダ（2人前） 158 kcal
18時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
チキンカツ（0.5人前） 220 kcal
うずら卵（0.5人前） 168 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2317 kcal
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