no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月19日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
あんぱん（0.5人前） 210 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（1人前） 209 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 947 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 38.3 kcal
チキンカツ（0.8人前） 353 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
ぶたすき（1人前） 255 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2950 kcal
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