no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月19日(木)

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クーラーの効きが悪い

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
6.5
起床時刻() のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1996kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド(1人前) 289 kcal
12時
ハンバーグ(1人前) 472 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
21時
飲んで食べて(天ぷら)(1人前) 1000 kcal
  1996 kcal
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