no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 12.5杯	摂取カロリー 2477kcal	体脂肪率 18.3%
食事の記録 2477kcal	体重 71.4kg

【食事の記録】

3時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクフルーツヨーグルト（1.8人前）	119	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
oto バームクーヘン（0.5人前）	140	kcal
7時
アサヒ飲料ワンダカフェオレ [パック] 200ml（1人前）	94	kcal
8時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前）	470	kcal
9時
東海漬物キムチ（0.9人前）	49.5	kcal
伊藤ハムブリトー　とろけるチーズのベーコントマト（0.8人前）	210	kcal
10時
はさみ揚げ（1.6人前）	144	kcal
松屋半熟玉子（2人前）	152	kcal
14時
サンクス広島風お好み焼き（0.5人前）	303	kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア微糖 190g（1.2人前）	57	kcal
17時
水餃子（0.9人前）	251	kcal
雪印乳業さけるチーズ（0.8人前）	79.2	kcal
ごま団子（0.5人前）	116	kcal
18時
フジパンスナックサンド　チョコレート（1.6人前）	126	kcal
	2477	kcal
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