あっというま・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月23日（月）

あっというま・・・
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先週の木曜日、ダンナさんから義妹ファミリーがこっちにやってくると
聞いてからバタバタしてました。

昨日の夕方、やってきて家で晩御飯食べて、いろんな話をしました。
そして今朝　大阪市内に遊びに行くと言って出発していきました。

ほんとあっという間でしたねー

連日、高温状態が続いているので買い物や病院に行く以外は
極力外出しないようにしています。
ウォーキングも暑くてできないので今はお休み。
その分体重がヤバくなってます(>_<)
食欲は減退していないのが嬉しいのか悲しいのか・・・(-_-;)

【記録グラフ】
体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1229kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
megulalala 2018/07/23 22:48 
暑さのニュース毎日見てます。
北海道からは信じられない気温。
ちなみに私が体験してる最高気温は確か33℃くらいです。
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