no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月27日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
14杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2762kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前） 90 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ガーデンベーカリー メロンパン（0.5人前） 194 kcal
13時
ｻﾗﾀﾞ（1人前） 37.4 kcal
クノール 中華スープ（1人前） 23 kcal
シーフードカレー（0.6人前） 325 kcal
牛肉（1.3人前） 534 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
17時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
19時
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
フジパン スナックサンド　チョコレート（2人前） 158 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
千房 お好み焼き（1.4人前） 375 kcal
  2762 kcal
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