no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月30日（月）

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７月最終週

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
チキングリル（1人前） 230 kcal
ハムカツ（1人前） 200 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
吉野家 かつ丼（1人前） 1199 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
  2531 kcal
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