朝食山盛り開始【YASU-0704さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月10日（金）

朝食山盛り開始
< 羽賀さん 　｜　マタニティフォト >


【記録グラフ】
基礎代謝
2550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
12時
韓国冷麺（0.7人前） 659 kcal
  1623 kcal
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