no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月24日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
18.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2592kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1.8人前） 119 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
第一パン ポケモン チョコサンド [袋] 1個（0.6人前） 160 kcal
6時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
もやし（0.4人前） 14.8 kcal
シマダヤ 中華麺（0.8人前） 158 kcal
なか卯 肉うどん 小（0.8人前） 184 kcal
シーフードカレー（0.4人前） 216 kcal
牛肉（0.7人前） 287 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
15時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
16時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
17時
ワイン（赤）（1.7人前） 124 kcal
18時
グルメシティ 枝豆（0.2人前） 25 kcal
日清 焼きそば（1人前） 553 kcal
赤城乳業 氷菓 ぶどう果実20％（0.1人前） 12.8 kcal
19時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（0.5人前） 79 kcal
  2592 kcal
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