【N】MuayThai　-接骨院【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月27日（月）

【N】MuayThai　-接骨院
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【N】MuayThai　-接骨院 画像1
昨日は、運動なし、
遅い夕食は、食べ放題
の割に
体重はあまり増えてない。

前の狭いMuayThaiコマに途中から。
ミットお二人に持っていただき、このクラスは終わり。
の後、
またまた別の会員様にスパ（ボクシング）を相手してもらい
眼慣らし、とパンチの攻防を重点に。

と、足首に違和感が、、、
接骨院が３連休に入る前になんとか電話して
駆け込む。
足首をとりあえず、包帯で固定。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
150分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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