「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～a_moonさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>a_moonさんのトップページ>記録ノートを見る

a_moonさんの2018年08月の記録ノート

首里手稽古

 08月31日（金）
早めに行きましたら、
なんと、三段まで、教えてもらえたのですが、
審査１週間切ってそれは無理。。。
とりあえず、
2段までを猛烈に練習したつもり。
...
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai-Kick-TKR のみ

 08月30日（木）
ムエタイになんとか滑り込み、ミット５Rできた後、
スパを会員様と。この方は防具を付けてくださるので、
膝とかティープを思い切り出す事ができて、ありがたいのです。
で、
キックの時間に食い込みましたが、
その後キックに参加。 ...
コメント(0)　 続きを読む

首里手 -会社

 08月29日（水）
昨日は、
食べ過ぎで、体重も、爆増！！

審査前だが、あまり早く到着できなかった。
てことで？
またまた、 ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】空手

 08月28日（火）
みっちり９０分
しかし、
その後食べ過ぎなので、カロリー過多

しかも、昼に食パン１斤だし。
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai　-接骨院

 08月27日（月）
昨日は、運動なし、
遅い夕食は、食べ放題
の割に
体重はあまり増えてない。

前の狭いMuayThaiコマに途中から。 ...
コメント(0)　 続きを読む

ボランティアからTDL

 08月26日（日）
暑すぎる。
がTDLにて豪華ディナーを食す。
運動無しだが、まあまあ歩いた。ランド内
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThaix２-ミサ-接骨院

 08月25日（土）
今月最低体重！！
でもまだまだかな。

午前１コマのMuayThaiの後、
インターバルタイムに会員様がサンドバックになってくれてスパ。
胴回りのプロテクターを付けてくれた。 ...
コメント(0)　 続きを読む

首里手稽古　-レッスン

 08月24日（金）
稽古には　ぎりぎり。。。。
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai-KB-TKR

 08月23日（木）
久しぶりにがっつりメインジムで動いた。
特に、遅刻したけど、MuayThaiの時間の後、
休み時間も、会員とスパ。
最後のTKRも久しぶりに出たけど、
やはりきつい。。。。。
足がどうにかなると思ったけど、 ...
コメント(0)　 続きを読む

首里手-飲み-会社

 08月22日（水）
昨日は、魔がさして
食パン一斤一気に食べてしまいましたが、
今朝それ程増えてない、てか、減ってるのは良かった。

首里手稽古の後は、いつもの中華で、
ゴマ団子と杏仁豆腐を。 ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】空手　-会社

 08月21日（火）
空手はたっぷり９０分

夏場でもあり、スポーツタイツははいてないのだが、
土曜日のTRXの内ももの筋肉痛が蹴り上げで痛い。最初だけ。
後は治って来た。
コメント(0)　 続きを読む

MuayBoran-【N】MuayThai-　-会社

 08月20日（月）
久しぶりに古式、
そこから移動して、
ムエタイ
コメント(0)　 続きを読む

試合観戦のため運動無し

 08月19日（日）
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai-TRX-MuayThai

 08月18日（土）
ひさしぶりに何も無い土曜日なので、
ジムコンプリート。
ランチを食べず、
ゼリー食でTRXまで受けてしまいました。
コメント(0)　 続きを読む

首里手

 08月17日（金）
分解の稽古の日なのだが、
その後の飲みでやや不満。。。。
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThaix２-CS

 08月16日（木）
飲み食い重なって、
まだまだ増加してます。

昼間３時からのMuayThaiなんて初めて。
お盆休みだからか、激混み。
しかし、体験２名友人来るというので、参加。 ...
コメント(0)　 続きを読む

首里手

 08月15日（水）
昨夜食べすぎで、
リバウンド。

お墓参りの後、弁当完食。いったん家に戻ってから
首里手。
...
コメント(0)　 続きを読む

刀意槍-【N】空手

 08月14日（火）
刀意槍-午前の部に参加。
一端帰宅してメインジム

空手の後、飲みについ行ってしまった。。。
運動量が多くなかったのに。
コメント(0)　 続きを読む

刀意槍-【N】MuayThai

 08月13日（月）
お盆休み突入
刀意槍-午前に参加して、
一旦帰宅、
メインジム普通に夜のクラス。
２コマたっぷり出るつもりが
スタミナが続かず、、、最後はめまいもあった。
コメント(0)　 続きを読む

掛け試し稽古会

 08月12日（日）
暑過ぎで、ばてばて。
とりあえず、２分４０R
コメント(0)　 続きを読む

イベントでKickOut など

 08月11日（土）
当日いきなりのコリオ。
で本番。

でも楽しかった。
汗はたくさんかいた。
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai　-会社-首里手-レッスン

 08月10日（金）
打ち合わせ先から、昼間のメインジムでは、
初のマーシャルサーキットやってたけど、
私はユルラン
からのMuayThai。
人が少なく、３０分だけのクラスだったけど、
いつもの２倍のミットを受けられた気がする。 ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai-KB　-会社

 08月09日（木）
なんとかMuayThaiに出席激混み。昨日臨時休業したからかもしれないが。

からのKB
ここも代行なのに、
体験とか入会間もない人たちが多かった。
...
コメント(0)　 続きを読む

台風接近でジムは夜お休み

 08月08日（水）
ワインで、二日酔いか？頭がいたーい

メインジム臨時休み
ホームジム　定休日
首里手お盆休み
てことで、会社で仕事だ。
コメント(0)　 続きを読む

【N】空手-会社

 08月07日（火）
きっちり空手９０分の後のみ。
ワインで頭がやや痛くなる。
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai-会社

 08月06日（月）
昨日、午後プチ断食で、
体重減って来た。

メインジムにて
クラス前に少しゆるゆるラン
コメント(0)　 続きを読む

運動しない代わりに炎天下自転車移動。-接骨院

 08月05日（日）
炎天下、片道７キロ近くママチャリ移動。
友人のライブ聴きに。
ま、バイク漕いだってことで。


帰りに地元ジムでお風呂 ...
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai-ランチ-MuayThai-観戦-のみ

 08月04日（土）
午前のミットの後、
ベテラン女性達に試合前のスパアドバイス等。
もう遅い、遅い。
まったくもって。

...
コメント(0)　 続きを読む

首里手稽古-飲み会

 08月03日（金）
いろいろ悩みましたが、、、、
首里手稽古に行ってしまいました。
足が少しずつ治ってる事もあり、
ミットの頻度はあまり多くしない方針で。
そして、９月に審査もあるので、とかとか。
...
コメント(0)　 続きを読む

【N】MuayThai-会社

 08月02日（木）
このところ、
バタートースト摂り過ぎで、カラダが重い。
いかん。
コメント(0)　 続きを読む

首里手稽古-会社

 08月01日（水）
なんとか、分解覚えるところまで来ました。
といっても２段まで。



会社にもどらないといけなかったので、飲み会はパス。 ...
コメント(0)　 続きを読む