休日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月29日（水）

休日。
< 理不尽。 　｜　車。 >
姉のお休みに合わせ、電車で姉の家に向かう。
駅まで迎えに来てもらい、美味しいランチに向かうのだ。
姉が進勧める焼肉屋さん、「春香苑」とにかく美味しい山形牛がとってもリーズナブルに頂けると。
焼肉屋さんでランチメニューを頼んだことがない私にとっては、眉唾物だ。
店内に入ると、平日なのでそこそこ混んではいるが、予約なしで席に席につけた。
そこで個室に通され、早速メニューを見てみる。
ランチメニューは￥2000もあれば立派なセットが頂けるようで、ライス・スープ・ナムル・キムチ・サラダがセット。
私はSセットで、カルビ・ハラミ・タンヒレ、姉はDセットで、ミノ・テッチャンのホルモンチョイス。
それに姉の希望で牛レバーを単品で追加、それでも2人で￥3000ほど。
お味というと、これは良い。美味しい。
ランチの焼肉、なめてました。。。
ロースターかと思ったら、ちゃんと炭火だし、網交換もしてくれる。
こんなリーズナブルなのに。。。今まで高級な焼肉が王様だと勘違いしてました。。。
めっちゃごめんなさい。
そして退院祝いにご馳走してくれた姉に、サンキュー。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1367kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚ヒレ肉（1人前） --- kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
シシトウ（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
もみじ饅頭（1人前） --- kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
CGC わかめスープ（1人前） 16 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
19時
リンゴジュース（30%）（1人前） 92 kcal
  1367 kcal
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