億劫。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月03日（月）

億劫。
< 今日という1日。 　｜　ヘアカット。 >
こだわらないところは全くどうでも良い、という性格のためヘアカットは１回/年、8月の行事となり。
今年はこの季節に色々と忙しかったこともあり、その時期さえ過ぎ去った。
涼しくて良い季節ということも手伝い、やっとの思いで重い腰をあげる。
ウェブでシャンプー無料クーポンを準備し、ようやく明日行くことに。
大抵は15cm〜20cmカットしてもらい、毎年腰上くらいの髪をキープしている。
だが、ここにきてシャンプーやドライヤーがなんだか面倒になって来た。
イメージ的には楽に、簡単にを描いているのだが、さて、どうなることやら。。。
すべては流れに任せよう。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭のガーリックソテー（1人前） 157 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
  2413 kcal
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