ウォーキングラリー【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月19日(水)

ウォーキングラリー

< 若返るシニアたち  | 秋晴のイベント >
①9月の歩数(19日現在)=158,661歩
②8~9月の総歩数=455,534歩
③目標達成率(②/60万歩)=75.92%

健康保健組合主催「3ヶ月で60万歩ウォーキングラリー」も、あと残すところ40日少々。
震災の影響もあって、ややペースダウンしたけど、8月の貯金が効いてるな~♪
今月中に50万歩クリアできれば御の字だ。。

ただ、あくまでラリーの完歩は通過点で、大切なのは『ロコモティブシンドローム』を回避するための運動習慣の継続。。
この先、何年、何十年と続く息の長~いラリーになることだろう。。。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
8905歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
みたお 2018/09/19 21:20
わぁ~~
9月歩きましたね~(@@;
って、どこ歩いているんだろう…
実家の近く、社宅の近く?
夜?
イベントの時だけじゃこんなに行かないでしょ?
長崎の東支那海さんと張り合うなぁ…
支那さんは普通に一日30㎞とか歩く人だし(^^;
 おじまる子 2018/09/19 21:41
とても、その支那さんとやらには及びませんよ~(^^;
早足ウォーキングだけで10,000歩やろうとしたら90分は掛かります!
普段は歩いて3~4分の駐車場往復、わざと遠い方のプリンターから印刷したりして、できるだけ社内を歩き回り、朝か夕方に30~45分のウォーキングが精一杯ですから~(^o^)
社宅も自宅も歩くコースには事欠きませんけど(笑)!

kotoneko 2018/09/19 23:57
半分ちょっとの期間で75%超えてるから 目標歩数には余裕で届きますね~^^
バイクの方の累積距離数とか 記録したら 北海道からの距離で 「あ、南極着いた」とか
「あと1週間で 月まで届く~」とかなったりして~^^
 おじまる子 2018/09/20 05:31
このカラダカラに登録を始めた累計歩数から換算すると5,300㎞程になるみたい(@_@)
調べてみると、シンガポールを通過した位です。。
いまいち、実感が(^^;
打ち水 2018/09/20 06:49
5300キロ、凄いですよ。
自慢ですね。
 おじまる子 2018/09/20 08:27
シドニー(7902㎞)目指して、珍道中を続けますよ(^o^)!
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