no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月01日（月）

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台風一過

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
カキフライ（1人前） 262 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
キムチスパ（1.5人前） 900 kcal
  1686 kcal
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