no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】
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18年10月02日(火)
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【記録グラフ】
アルコール
31杯
摂取カロリー
2257kcal
体脂肪率
18.5%
食事の記録
2257kcal
体重
73.2kg
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリーハーフ
(1人前)
25
kcal
トップバリュ 缶コーヒー
(1.6人前)
56
kcal
メグミルク トリプルハッピー フルーツヨーグルト
(2人前)
90
kcal
doll バナナ
(1人前)
86
kcal
敷島製パン スナックパン [袋] 9本
(1人前)
107
kcal
12時
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
ふりかけ
(0.2人前)
15.5
kcal
オリジン弁当 卵焼き
(1人前)
77
kcal
グラタン
(0.2人前)
36.3
kcal
バリュープラス ブロッコリー
(0.3人前)
5.2
kcal
白身フライ
(0.4人前)
138
kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー
(2.6人前)
91
kcal
20時
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
サラダ
(1人前)
37.4
kcal
豚ひれカツ
(0.6人前)
272
kcal
味噌汁
(0.4人前)
35.9
kcal
旭松食品 ほうれん草
(0.5人前)
19
kcal
ロイヤルホスト チョコレート
(1.3人前)
204
kcal
ブルボン プチプラス チーズアーモンド
(0.7人前)
91
kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml
(1人前)
235
kcal
焼酎
(1人前)
93
kcal
三幸製菓 チーズアーモンド
(2人前)
28
kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート
(0.9人前)
43.7
kcal
2257
kcal
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