no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

体脂肪率 18.5%	アルコール 31杯	摂取カロリー 2257kcal
体重 73.2kg	食事の記録 2257kcal

【食事の記録】

3時
ヤクルトヤクルトカロリーハーフ（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.6人前）	56	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（2人前）	90	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
敷島製パンスナックパン [袋] 9本（1人前）	107	kcal
12時
ご飯中　（1人前）	235	kcal
ふりかけ（0.2人前）	15.5	kcal
オリジン弁当卵焼き（1人前）	77	kcal
グラタン（0.2人前）	36.3	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（0.3人前）	5.2	kcal
白身フライ（0.4人前）	138	kcal
15時
トップバリュ缶コーヒー（2.6人前）	91	kcal
20時
ご飯中　（1人前）	235	kcal
ｻﾗﾀﾞ（1人前）	37.4	kcal
豚ひれカツ（0.6人前）	272	kcal
味噌汁（0.4人前）	35.9	kcal
旭松食品ほうれん草（0.5人前）	19	kcal
ロイヤルホストチョコレート（1.3人前）	204	kcal
ブルボンプチプラス　チーズアーモンド（0.7人前）	91	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前）	235	kcal
焼酎（1人前）	93	kcal
三幸製菓チーズアーモンド（2人前）	28	kcal
シリアルバーチョコレートシリアルバーチョコレート（0.9人前）	43.7	kcal
	2257	kcal
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