猛暑。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>猛暑。
18年10月06日（土）

猛暑。
< Pizza。 　｜　祭。 >
10月だってゆうのに、30℃。。。
ありえない暑さにちょっと驚く。
久しぶりにクーラーをつけ、タオルケットを片付けなかったことに安心する。
昨夜は寒かったから、危うくブランケットを出そうかと思ったほどなのに。。。
今年は例年以上に季節に踊らされている。
これからもきっと、そうなんだろう。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
プリマハム スモークチキン（1人前） 48.7 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
プリマハム スモークチキン（1人前） 48.7 kcal
いちじく（2人前） 43.2 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きのこバター炒め（1人前） 108 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
アケビの味噌炒め（1人前） --- kcal
プリマハム スモークチキン（1人前） 48.7 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1833 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE