今日の出来事【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月08日（月）

今日の出来事
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【今日のできごと】
疲れた。…
【今日の感想】
世間と異なる休み体系になれたような。慣れていないような。
今月末の年休まで頑張ります。

今日から昼は基本魚と小皿の野菜を食べます。
また週に３日、朝、出勤前に、早く起きて散歩します。

【記録グラフ】
年齢測定
49
年齢測定（） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1886kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
3.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
91.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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